Топ 10 на най-популярните спортове на открито в Обединеното кралство: най-новото ръководство за спортове на открито

Обединеното кралство е рай за ентусиасти на открито, предлагайки голямо разнообразие от терени, метеорологични условия и пейзажи, които го правят идеален за разнообразни спортове на открито. Независимо дали изследвате хълмовете на Лейк Дистрикт, карате велосипед през провинцията или яздите вълните по крайбрежието на Корниш, има по нещо за всеки. В това ръководство ще се потопим дълбоко в топ 10 на най-популярните спортове на открито в Обединеното кралство и ще ви помогнем да се подготвите, като изтъкнем основното оборудване, от което ще се нуждаете, за да започнете.

 

 

1. Туризъм

Туризмът остава една от най-обичаните дейности на открито в Обединеното кралство. С огромни участъци от национални паркове, хълмове и крайбрежни пътеки, Обединеното кралство предлага набор от възможности за туризъм от леки разходки до предизвикателни планински преходи. Популярните места за туризъм включват Шотландските планини, Сноудония и Пийк Дистрикт.

Защо е популярен:

Туризмът предлага чудесен начин да се откъснете от ежедневието и да се потопите в природата. Достъпен е за хора от всички възрасти и способности, изисквайки малко повече от подходящи обувки и чувство за приключение.

Основни съоръжения за туризъм:

• Водоустойчиви туристически обувки: Те осигуряват важна опора и сцепление върху неравен терен и помагат да запазите краката си сухи по време на непредсказуемото време в Обединеното кралство.
• Щеки за трекинг: Те помагат за баланса и намаляват напрежението върху коленете по време на стръмни спускания или преходи на дълги разстояния.
• Хидратиращ пакет или бутилка вода: Поддържането на хидратация е от съществено значение, особено при дълги преходи или в отдалечени райони, където източниците на вода са оскъдни.
• Многослойно облекло: Времето в Обединеното кралство може да се промени бързо, така че обличането на пластове ви помага да се адаптирате към различни температури и условия.
• Водоустойчива чанта: При туризъм, особено в непредсказуемото време в Обединеното кралство, водоустойчивата раница гарантира, че вашето оборудване, като дрехи, електроника (като телефони или фотоапарати), храна и карти, ще остане сухо в случай на дъжд. Също така е полезно за съхраняване на мокри предмети отделно след пресичане на потоци или ходене през напоени с дъжд места.

 

 

2. Колоездене

Колоезденето е изключително популярно в Обединеното кралство, от шосейно колоездене през живописни маршрути до изпълнено с адреналин планинско колоездене в пресечени терени. Страната предлага някои от най-добрите велосипедни пътеки в Европа, като The Taff Trail в Уелс и The Camel Trail в Корнуол.

Защо е популярен:

Колоезденето е не само ефективна форма на сърдечно-съдови упражнения, но е и екологичен начин да изследвате провинцията на Обединеното кралство. Много градове също стават по-благоприятни за велосипедисти, насърчавайки хората да сменят колите си с велосипеди.

Основни съоръжения за колоездене:

1. Каска: Задължителна за безопасност, предпазваща ви от наранявания на главата в случай на падане или злополука.
2. Шорти за колоездене с подплата: Те осигуряват комфорт по време на дълги карания, намалявайки риска от раздразнение на седлото.
3. Ремонтен комплект: Спуканите гуми са често срещани, така че основен ремонтен комплект с помпа, комплект за лепене и лостове за гуми е от съществено значение за всеки велосипедист.
4. Светлини и отразяваща екипировка: Особено важни за каране рано сутрин, вечер или в облачни, дъждовни условия.
5. Водоустойчива раница: За по-дълги пътувания с велосипед или опаковане на велосипеди, водоустойчивата раница помага да запазите основни неща като допълнителни слоеве, ремонтни комплекти и леки закуски сухи. Това е особено важно в Обединеното кралство, където могат да се появят дъждовни дъждове неочаквано.

 

 

3. Бягане

Популярността на бягането се увеличи в Обединеното кралство, особено с възхода на състезания на открито и приключенски състезания като Tough Mudder и Parkrun. От живописни крайбрежни писти до градски маршрути за джогинг, няма недостиг на възможности.

Защо е популярен:

Бягането е просто, достъпно и много ефективно за физическа форма. Това е спорт, който изисква минимално оборудване, но предлага максимални награди по отношение на ползи за здравето, умствена яснота и способност да се предизвиквате със състезания или лични цели.

Основни съоръжения за бягане:

1. Обувки за бягане: Добрият чифт обувки, проектирани специално за бягане, е от решаващо значение за предотвратяване на наранявания и осигуряване на комфорт на различни терени.
2. Дрехи, попиващи влагата: Да останете сухи и удобни по време на бягане е от ключово значение за доброто представяне и избягването на триене.
3. GPS часовник или фитнес тракер: Тези инструменти ви помагат да наблюдавате разстоянието, темпото и цялостното представяне, което улеснява проследяването на напредъка.
4. Чанта за ръката на телефона: Когато бягате на открито, електронните устройства като мобилните телефони често не са къде да бъдат поставени и лесно се намокрят от потта, наличието на водоустойчива чанта за мобилен телефон е много подходящо за бягане на открито и други спортове във влажно и дъждовно Обединено кралство.

 

 

4. Скално катерене

Скалното катерене не е свързано само с физическа сила – това е спорт, който предизвиква вашия ум, координация и умения за решаване на проблеми. Обединеното кралство е дом на някои от най-добрите места за катерене, като Stanage Edge в Peak District и скалите на Snowdon.

Защо е популярен:

Катеренето предлага тренировка за цялото тяло и умствено предизвикателство, което го прави изключително възнаграждаващо. Освен това катерачите могат да изследват някои от най-зашеметяващите природни пейзажи на Обединеното кралство.

Основна екипировка за скално катерене:

• Обувки за катерене: Тези обувки предлагат сцеплението и чувствителността, от които се нуждаете, за да се справите с различни видове скали.
• Колан: Пази ви в безопасност по време на катерене и слизане.
• Тебешир за катерене: Помага да запазите ръцете си сухи за по-добро сцепление с скалната повърхност.
• Каска: Основна за защита на главата ви от падащи камъни или случайни удари по време на катерене.
• Водоустойчива планинска чанта: Планинарството на открито често се сблъсква с влажно време, което може да причини повреда на електронните инструменти, така че е необходимо да имате водоустойчива и устойчива на износване чанта за планинарство

 

 

5. Сърфиране

Обединеното кралство се превърна в дестинация за сърфиране, като места като Newquay в Корнуол и Porthcawl в Уелс привличат сърфисти от цял ​​свят. Независимо дали сте начинаещ или опитен сърфист, бреговата линия на Обединеното кралство предлага вълна за всеки.

Защо е популярен:

Сърфирането е едновременно вълнуващо и медитативно. Позволява ви да се свържете с океана, като същевременно осигурява вълнуваща тренировка за цялото тяло.

Основни съоръжения за сърфиране:

• Неопренов костюм: Водите на Обединеното кралство могат да бъдат студени дори през лятото, така че неопреновият костюм е от съществено значение, за да останете топли.
• Дъска за сърф: Правилната дъска за вашето ниво на умения и местните условия е от съществено значение за безопасното удоволствие от спорта.
• Каишка: Това държи вашата дъска за сърф прикрепена към вас, в случай че паднете, предотвратявайки я да бъде отнесена от вълните.

 

 

6. Каякинг

Карането на каяк ви позволява да изследвате реките, езерата и бреговата линия на Обединеното кралство от уникална гледна точка. Популярните места включват река Уай, Лох Ломонд и крайбрежието на Пембрукшър.

Защо е популярен:

Това е спокоен начин да изследвате водни пейзажи, докато тренирате цялото тяло. Карането на каяк може да бъде толкова релаксиращо или толкова предизвикателно, колкото желаете, с опции, вариращи от спокойно гребане на езеро до каяк в бяла вода.

Основни съоръжения за каране на каяк:

• Персонално плаващо устройство (PFD): Безопасността е на първо място във водата и PFD е от съществено значение за плаваемостта.
• Каяк: Независимо дали е седящ каяк за начинаещи или по-напреднал туристически каяк, вашият избор зависи от водните условия и вашето ниво на умения.
• Надуваема водоустойчива раница: Докато обикновените сухи чанти обикновено са първият избор за каяк, надуваемите водоустойчиви раници не само запазват вещите ви сухи, но и надуват торбата, за да служат като помощно средство за оцеляване, ако паднете във водата.

 

 

7. Диво плуване

Дивото плуване или плуването в открити води става все по-популярно, особено на места като езерото Уиндърмиър и река Дарт. Това е най-добрият начин да се свържете с природата, плувайки в езера, реки или море.

Защо е популярен:

Плуването в дивата природа предлага освежаваща промяна от вътрешните басейни и шанса да изпитате естествената вода в нейната сурова форма. То е ободряващо и полезно както за тялото, така и за ума.

Основни съоръжения за диво плуване:

• Неопренов костюм: Особено в по-студени води, неопреновият костюм помага да се запази топлината на тялото.
• Шапка за плуване: Ярко оцветената шапка е от съществено значение за видимостта в открити води, което ви прави по-лесни за забелязване от други плувци и лодки.
• Плувка за теглене: Тази плувка помага за видимостта и може да се използва като помощ за плаваемост, ако имате нужда от почивка по време на плуване.
• Водоустойчива раница за оцеляване при плуване: Водоустойчивата раница е идеална за поддържане сухи дрехи, кърпи и ценности, докато плувате. Може да служи и като място за съхранение на мокри плувни принадлежности след плуване. но също така надуйте чантата, за да служи като помощно средство за спасяване на живота, когато случайно паднете във водата.

 

 

8. Къмпингуване

Къмпингуването остава любимо занимание на открито в Обединеното кралство, като националните паркове като Brecon Beacons, Lake District и Dartmoor предлагат фантастични места за къмпинг. Независимо дали сте на диво къмпингуване или сте отседнали в определен къмпинг, Обединеното кралство е идеално за бягство през уикенда сред природата.

Защо е популярен:

Къмпингуването ви позволява да се потопите напълно в природата, да избягате от забързаното ежедневие и да се насладите на простотата на живота на открито.

Основни съоръжения за къмпинг:

• Палатка: Вашият дом далеч от дома. Издръжливата, устойчива на атмосферни влияния палатка е ключът към успешното къмпинг пътуване.
• Спален чувал: Изберете подходящ за метеорологичните условия, особено ако къмпингувате през по-хладните месеци.
• Преносим котлон: Идеален за приготвяне на топли ястия или напитки, когато сте навън в пустинята.

 

 

9. Риболов

Риболовът е релаксиращ начин да прекарате времето си на открито, независимо дали в езеро, река или по крайбрежието. Разнообразните водни пътища на Обединеното кралство предоставят много възможности за риболовци с всякакво ниво на опит.

Защо е популярен:

Риболовът позволява тихо, съзерцателно време сред природата, независимо дали сте соло риболовец или сте навън с приятели. Това също е спорт, който изисква търпение, умения и познаване на местните видове риба.

Основни съоръжения за риболов:

• Риболовна въдица и макара: Видът на въдицата зависи от вида на риболова (муха, груб или морски).
• Кутия за принадлежности: Съдържа най-важните неща като куки, легила и стръв.
• Waders: За речен или езерен риболов, Waders ви предпазват сухи, докато стоите във водата.

 

 

10. Конна езда

Конната езда предлага уникален начин за опознаване на провинцията на Обединеното кралство с пътеки за юзди, минаващи през национални паркове, гори и крайбрежни маршрути. Exmoor и Dartmoor са особено популярни за езда.

Защо е популярен:

Конната езда съчетава физическите упражнения с удоволствието от престоя на открито. Освен това е чудесен начин да се свържете с тези величествени животни, докато изследвате красиви пейзажи.

Основни съоръжения за конна езда:

• Каска за каране: Безопасността е от първостепенно значение при каране, а каската е най-важната част от екипировката.
• Ботуши за езда: Осигуряват защита и сцепление по време на езда, като гарантират, че краката ви остават сигурно в стремената.
• Ръкавици за езда: Помагат за защитата на ръцете ви от мехури и осигуряват по-добро сцепление на поводите.

 

Заключение

Спортовете на открито в Обединеното кралство предлагат по нещо за всеки, независимо дали търсите прилива на адреналин от скалното катерене или спокойствието на дивото плуване. Подготовката с правилната екипировка не само гарантира вашата безопасност, но и подобрява цялостното ви изживяване. Докато изследвате тези дейности, не забравяйте да уважавате природата и да следвате местните указания